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rutina mañana poderos milagrosa

La hora del poder (o de la victoria) – ¿Cómo realizar la mejor rutina matutina?

Hace 5 años en el viaje que realicé de 6 meses a Rumanía para realizar un EVS un hombre llamado Bogdan nos hacia una propuesta un tanto peculiar. Levantarnos a las 5 de la mañana a realizar una serie de ejercicios para tener  buenos resultados en lo que nos propongamos, nos dijo. Éramos 14 voluntarios, pero solo 3 decidimos probar esta propuesta, que me parecía tan loca y al mismo tiempo me daba mucha curiosidad en este momento. Más tarde descubrimos que Tony Robbins

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Como vivir la vida que quieres hoy

3 claves para vivir la vida que quieres HOY

  Este mes de diciembre lo he empezado de manera diferente. Ha sido un año muy intenso, mucho trabajo  y muchos objetivos dispersos entre ellos. Y no he encontrado (o mejor dicho, no había planificado) un parón en entre toda esta locura de año. Por lo que he decidido implementar a mi manera una idea que escuché de Sergio Fernández de instituto pensamiento positivo:  Vivir de vez en cuando como realmente quieres, mientras vas tomando acciones en esa dirección pero aun no puedes vivir

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proyecciones mentales alejan vida plena

Las 5 proyecciones mentales que te alejan de una vida plena

  Hace poco conocí estas 5 proyecciones mentales durante de una sesión de terapia que hice después de casi un año de aparcar por un tiempo el trabajo personal a ese nivel. Decidí volver por que aparentemente todo estaba bien, pero no estaba en paz internamente, así que pensé en volver para poner en palabras esas sensaciones. Durante la sesión básicamente estuvimos hablando y trabajando sobre estas cinco proyecciones mentales, que son el origen de la mayoría del sufrimiento en personas que aparentemente todo

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Curiosa_sencilla_facil_meditación

Mi curiosa meditación para saber cómo conseguir todo lo que necesito

¿Qué fantasías corren por tu mente sobre tu futuro?, ¿qué esperas vivir en ese futuro?, ¿Qué sueños tienes?, ¿Cómo lo idealizas?, ¿Cuántas metas tienes en mente?, ¿Cuántos propósitos de año nuevo de propusiste? Sobre todo, ¿Cómo te sientes cuando has conseguido algo que deseabas desde hace mucho tiempo? ¿Cuánto tiempo te duró esa sensación? Estoy seguro que te has hecho estas preguntas más de una vez. Lo sé porque a mí también me ha pasado. Siempre estamos intentando conseguir algo en la vida. Tenemos

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claves que te ayudarán a reinventarte

Las 5 claves que te ayudarán a reinventarte

  Reinventarse a uno mismo suele llegar en un momento en el que, o hemos tocado techo o hemos tocado fondo. Un momento de crisis personal o mundial, lo mismo da. La vida es evolucionar y como dijo Charles Darwin: “No es la especie más Inteligente la que sobrevive, ni la más inteligente sino la que mejor responde al cambio”. No somos la misma persona que salimos del instituto para estudiar una carrera universitaria, un FP o empezar a trabajar. Tampoco somos la misma

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AlbertoJD

¡HOLA! SoyAlberto JD

Y quiero darte la bienvenida a mi blog, donde encontrarás artículos que te serán de ayuda para lograr enfocarte en lo que realmente es importante para poder trabajar en proyectos que te apasionan, vivir  una vida más acorde a tu esencia para sentirte realmente realizad@.

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